Elemente

Ju-Jutsu besteht aus folgenden Elementen:

• Bewegungsformen
• Falltechniken
• Bodenkampf
• Abwehrtechniken
• Atemitechniken (Schlag- und Trittechniken)
• Wurftechniken
• Hebeltechniken
• Sicherungstechniken
• Nothilfetechniken
• Waffenabwehr
• Stockabwehr
• Abwehr beweglicher Gegenstände (Rute, Kette)
• Messertechniken

Ju bedeutet nachgeben oder ausweichen oder wörtlich "sanft", Jutsu "Kunst" oder "Kunstgriff". Der Begriff Ju-Jutsu bedeutet somit in etwa "Sanfte Kunst". Ju-Jutsu ist also die Kunst, durch Nachgeben bzw. Ausweichen mit der Kraft des Angreifers zu siegen. Falls erforderlich, kann ein Angriff jedoch auch in direkter Form mit Atemi-Techniken (Schlag-, Tritt- und Blocktechniken) abgewehrt werden. Alle Angriffe können in harter oder weicher Form nach dem Prinzip der Verhältnismäßigkeit angewendet werden. Daher ist die freie Übersetzung von "Ju" als flexibel. Also die Kunst flexibel bzw. vielseitig auf einen Angriff zu reagieren.